Thursday, July 17, 2008

大杯水

大杯水!这就是吉隆坡的“大杯水”。第一次带我的女人去喝。可是,这次没像以前那么好喝了,连价钱也起了。油价还没起的时候一杯是马币5.00。现在,马币5.50!!可是我的爱尔兰咖啡都还维持原价。

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神山行后篇之追求速度

随着神山行圆满结束 本帅感觉到身体对运动有进步 过去的周末回到普莱山继续锻炼 而这次神山归来后 对于在普莱山的锻炼变得有所要求 与过去不一样的是 体能方面有很大进步 懂得如何控制呼吸攀登 本帅与夫人仅仅用了一小时半完成5公里登顶 与过去却是用了两小时以上完成 在下山过程 更以慢跑...