Saturday, May 21, 2011

手信


女人终于都跑了一趟台湾游,也算了了她多年来的心愿-出国。虽然这一趟我没能与她同行,当然也希望她玩得会很开心。7天6夜行程就这样走完了。女人这趟买了支我的最爱做为我的手信-咖啡奶酒。谢谢你噢,我的女人。

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神山行后篇之追求速度

随着神山行圆满结束 本帅感觉到身体对运动有进步 过去的周末回到普莱山继续锻炼 而这次神山归来后 对于在普莱山的锻炼变得有所要求 与过去不一样的是 体能方面有很大进步 懂得如何控制呼吸攀登 本帅与夫人仅仅用了一小时半完成5公里登顶 与过去却是用了两小时以上完成 在下山过程 更以慢跑...