Wednesday, February 18, 2015

羊年2015 - 洋洋得意

转眼又是农历新年
在外工作的游子纷纷回乡过节
本座也不列外,回乡过年!华人农历新年对本座而言是个非常有意义的日子。常年在外工作的兄弟姐妹回到家聚集一堂!热闹非凡!
本座在这个羊年里,祝贺大家:

羊年大吉
财源广进
恭喜发财
身体健康

發,發,發。。。

神山行后篇之追求速度

随着神山行圆满结束 本帅感觉到身体对运动有进步 过去的周末回到普莱山继续锻炼 而这次神山归来后 对于在普莱山的锻炼变得有所要求 与过去不一样的是 体能方面有很大进步 懂得如何控制呼吸攀登 本帅与夫人仅仅用了一小时半完成5公里登顶 与过去却是用了两小时以上完成 在下山过程 更以慢跑...