Tuesday, August 12, 2014

粪池盖

全新的粪池盖~
这次,希望女人满意~ 它日的粪池盖做到不是很理想。

Tanjong Sepang 28-29 Jun 2014

N年前,女人的同时举办了一次聚会~地点是在Telok Ramunia。回忆,那已经是好几年前的事情了。2014年,感谢Organiser再次举办这一类的活动。让在城市里忙碌的我们与孩子们有个短暂的休闲!大伙儿聚在一起,吃喝玩乐!休息,是为了走更长远的路!

简单介绍下这个地方,沙滩海边~
孩子们能够在沙滩上玩沙,建城堡,玩海水~
成年人能够在海边车大炮,吹海风~
自备食物~ 烧烤会

日出摄~ 谢谢女人摸黑爬起身陪我看日出

Tanjung Sepang Sunrise


昨夜的战绩~

沙滩排球场

Tanjung Sepang Beach Resort


神山行后篇之追求速度

随着神山行圆满结束 本帅感觉到身体对运动有进步 过去的周末回到普莱山继续锻炼 而这次神山归来后 对于在普莱山的锻炼变得有所要求 与过去不一样的是 体能方面有很大进步 懂得如何控制呼吸攀登 本帅与夫人仅仅用了一小时半完成5公里登顶 与过去却是用了两小时以上完成 在下山过程 更以慢跑...