Sunday, September 28, 2008

冷气坏了


真的是,有口难言!公司的那台冷气机又搞事情了。七早八早就搞情绪了。喷出来的竟然是热气!!热死人啦!拿了四把的风扇来吹,但是还是热的。三天前才做了service,今天就搞情绪。啊。。。哈哈哈。。。下起大雨来啦!

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神山行后篇之追求速度

随着神山行圆满结束 本帅感觉到身体对运动有进步 过去的周末回到普莱山继续锻炼 而这次神山归来后 对于在普莱山的锻炼变得有所要求 与过去不一样的是 体能方面有很大进步 懂得如何控制呼吸攀登 本帅与夫人仅仅用了一小时半完成5公里登顶 与过去却是用了两小时以上完成 在下山过程 更以慢跑...