Sunday, October 5, 2008

南北大道大塞车

趁着异族同胞的大节日,在家乡过了五天的假期。今天又从家乡回到这个城市。一路都很多车,尤其是上了南北大道;更是大塞车,又下起雨!可以看到至少五到六起车祸。希望大家平安回到工作的城市咯!

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神山行后篇之追求速度

随着神山行圆满结束 本帅感觉到身体对运动有进步 过去的周末回到普莱山继续锻炼 而这次神山归来后 对于在普莱山的锻炼变得有所要求 与过去不一样的是 体能方面有很大进步 懂得如何控制呼吸攀登 本帅与夫人仅仅用了一小时半完成5公里登顶 与过去却是用了两小时以上完成 在下山过程 更以慢跑...