Saturday, November 28, 2009

女人的工程~1

炎热的午后,下了一场大雨。总算心想事成了! 一个傻傻地蹲在屋外,想着接下来的时间该做些什么。望着天空,天渐渐地暗。突然之间想起那天接了女人的工程还没开工!这是很好的时候,天气凉爽。之前都介口多多把这个工程给延迟了。今日突然想起"每日五分钟~一生用不尽"!这是老爸教我的做人简单理念。

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神山行后篇之追求速度

随着神山行圆满结束 本帅感觉到身体对运动有进步 过去的周末回到普莱山继续锻炼 而这次神山归来后 对于在普莱山的锻炼变得有所要求 与过去不一样的是 体能方面有很大进步 懂得如何控制呼吸攀登 本帅与夫人仅仅用了一小时半完成5公里登顶 与过去却是用了两小时以上完成 在下山过程 更以慢跑...